Sul mio blog trovi consigli per un’alimentazione sana e ricette semplici ma gustose
Cucinare con i bambini: l’IKEA effect
Ti sei mai trovato alle prese con un bambino un po’ riluttante a provare cose nuove? o a mangiare le verdure? Fisiologicamente i bambini introno ai 2-3 anni sviluppano un atteggiamento "schizzinoso" nei confronti di alcuni alimenti (che magari hanno sempre mangiato...
Meal Prep: cos’è e perché dovresti farlo
Meal Prep, dall’inglese “meal preparation”, significa letteralmente "preparazione dei pasti" (che in italiano non suona così bene) e ha appunto lo scopo di pianificare e preparare in anticipo i pasti della settimana. So a cosa stai pensando “che ansia. Già devo...
Porridge: ricetta base
Non potevo non inaugurare il blog con una delle mie colazioni preferite: il porridge d’avena. Un piatto “povero” ma estremamente nutriente e saziante. La cosa che amo di più di questa colazione è che non stanca mai, basta avere un po’ di fantasia nel prepararlo e...
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